中国香港含铁丰富的食物

动物性来源

中国香港红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。

中国香港动物内脏（肝脏、肾脏）。

中国香港鱼（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）。

禽类（鸡肉、火鸡肉）。

中国香港鸡蛋。

中国香港植物性来源

中国香港绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）。

中国香港豆类（豆子、扁豆）。

强化谷物（婴儿米粉、早餐麦片）。

中国香港豆腐。

黑巧克力。